Sorunlarımı sadece konuşarak nasıl çözerim?

Psikoterapi bir sohbet ya da dertleşme ortamı değildir. Psikoterapide sıkıntılarınız, terapiden beklentileriniz belirli bir bilimsel yönteme dayanarak, ilgili eğitimleri almış uzmanlar tarafından “konuşarak” çözümlenir. Psikolog size öğüt vermez, sizin içinizdeki güçlü kişiyi ortaya çıkarmaya yardımcı olur. Amaç, terapi bittikten sonra bir başka sorunla karşılaştığınızda baş etme mekanizmalarınızın doğru çalışmasını sağlamaktır.

Psikolog size hayat yolculuğunuzda kılavuzluk eden bir kaptan gibidir. Geminin başında siz varsınızdır fakat size yol gösteren “terapistinizdir”. Siz ne kadar çaba gösterir ve terapiden faydalanacağınıza inanırsanız, o kadar yarar görürsünüz.